Mat, myt, vetenskap
  • Blogg
  • Fakta
    • Liten kolhydratskola
  • Recept
  • Kontakt

Mat, myt, vetenskap

  • Blogg
  • Fakta
    • Liten kolhydratskola
  • Recept
  • Kontakt
Päron- och avokadosmoothie med färsk dragon
Recept

Päron- och avokadosmoothie med färsk dragon

skriven av Frida Duell 10 september, 2017

Allt grönt du kan få i dig är bra! Avokado, söta päron och en släng av dragon är en oväntad med perfekt kombination som både är mättande och nyttig. Bara skära upp, mixa och dricka. Inga konstigheter!

Portioner: 1-2 Förberedelse: 5 min Tillagning: 5 min

INGREDIENSER

  • 2 päron, tvättade och klyftade
  • 1 avokado
  • 100 g färsk babyspenat eller grönkål, sköljd
  • 1 liten gurka, delad i mindre bitar
  • 4 kvistar färsk dragon
  • 1 ekologisk citron, saft och finrivet skal
  • 2 msk färsk ingefära, finriven

GÖR SÅ HÄR:

  1. Kör samtliga ingredienser i en mixer.
  2. Häll upp i glas och servera direkt.
Päron- och avokadosmoothie med färsk dragon was last modified: september 12th, 2017 by Frida Duell

Andra recept på smoothies och goda maträtter finns i Fridas bok Mat, myt, vetenskap.

Recept tillsammans med Karolina Sparring.
Foto: Rickard Rönnerstam.

Päron- och avokadosmoothie med färsk dragon was last modified: september 12th, 2017 by Frida Duell
0 kommentar
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
tidigare inlägg
Är kampen mellan kolhydrater och fett avgjord?
nästa inlägg
Varför ska svenskar äta giftigare fisk än övriga EU?

Lämna en kommentar Svara inte

Om oss

Om oss

Susanne & Frida

Susanne Rautiainen är forskare inom medicinsk vetenskap med fokus på kostens betydelse för hälsan. Hon har tillbringat flera år på Harvard för att fördjupa sig i hur man bäst studerar kost och sjukdomssamband. Det har genererat flera vetenskapliga artiklar och bokkapitel.

Frida Duell är ST-läkare inom klinisk kemi. Hon har tidigare skrivit populärvetenskapliga texter för olika tidningar och varit chefredaktör för Moderna Läkare. I augusti 2017 släppte hon sin första bok Mat, myt, vetenskap - Läkarens recept.

Nyhetsbrev



Nyhetsbrevet skickas ut en gång i månaden.

Instagram

  • Happy Halloween!
  • Torkad frukt eller socker med fruktbitar? Hll koll p innehllsfrteckningen
  • Era favoritMythbusters inom mat och hlsa har gjort det igen
  • Har en knsla av att denna slogan gr sig bttre
  • En perfekt blandning av utskt boksmak och inredningsstil hos kakmonstret
  • Nu har vi ver 1000 fljare p Instagram! Tack fr
  • Vad r kopplingen mellan fstingbett och kttallergi? Nytt blogginlgg ger
  • I blbr finns det massor av antioxidanter som oskadliggr fria
  • Frida skriver om viktuppgng och vetenskapen bakom de senaste trenddieterna

Kategorier

  • Ägg
  • Allergi
  • Barn
  • Detox
  • Fett
  • Förbränning
  • Fråga
  • Huskurer
  • Huvudvärk
  • Introduktion
  • Kolesterol
  • Kolhydrater
  • Kost och diet
  • Kosttillskott
  • Läsk
  • Media
  • Miljögifter
  • Myter
  • Preventivmedel
  • Recept
  • Resistent stärkelse
  • Så här är det
  • Salt
  • Socker
  • Tarmbakterier
  • Vikt
  • Visste du det?

Mest lästa

  • 1

    Bloggen Mat, myt, vetenskap är född!

    27 juni, 2017
  • 2

    Tarmbakterier – det vi faktiskt vet!

    24 juni, 2018
  • 3

    Så här är det: Kokosolja

    19 juli, 2017
  • 4

    Bästa kosten utsedd!

    26 februari, 2018
  • 5

    Så här är det: Huskurer

    29 november, 2017

Arkiv

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram